メンズ 美容と健康はここから ~忙しい毎日でもできること~ -内臓脂肪レベル5から4(4cm×4cm=16c㎡)へ ~メンズエステ プラソン 
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    らいおんこころ

    Author:らいおんこころ
    ■このブログを立ち上げたきっかけ

    草食系男子などと日本男子が揶揄される昨今(笑)、日本の男性がより元気になるきっかけを提供したいと考えて、何ができるだろうかと考えました。

    これまで自分が情熱を注いでこれたもので、人の役にたてそうなこと。

    それは健康や美容という側面から、体験談を通じて、男性の向上心や意欲を応援することだと思いました(男でありながら、自分ほどエステや健康へ投資している人は、周りにいなかったこともあります)。

    主に実体験に基づいて、忙しい毎日のなかでも、工夫できることを提供していきます。「日本の男性をもっと元気に!」

    ■年齢 30代
    ■住居 滋賀県 
    ■体重 65キロ→55キロ(4か月で10キロ減量!)⇒一時的な減量ではありません。自分の自然体になりました。

    ■現在の体重   57.1kg(目標55㎏)
    ■体脂肪    16% (目標9%)
    ■内臓脂肪レベル 6   (目標3)
    ■体年齢     29歳 (目標22歳)
    ■BMI     21.9
    ■基礎代謝    1417kcal

    ※上記の数値は、オムロン製のカラダスキャンより
     2011年6月19日付けのデータです。

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2009/12/27(Sun)

内臓脂肪レベル5から4(4cm×4cm=16c㎡)へ ~メンズエステ プラソン 

プラソンの6か月間限定のトライアルコースをはじめて第1回目(残りは4回)。
目標は、この6カ月以内、2010年6月までに、プラチナバランス(※1)へと改善すること。

そして、そのプラチナバランス(※1)を自然体にして無理なく続けられる仕組みや習慣をつくることです。

5万円以下のコースではありますが、これも健康への投資!
できるだけ知識や知恵も盗んでいこうという気持ちです。

記念すべき第1回目、内臓脂肪は前回の無料体験で測ったレベル5からレベル4へと下がっておりました♪♪
(レベル1~3=標準、レベル4~6 要注意、レベル6~10 注意 ※2)

ただ、測定値も測るタイミングにより変動します。
何の目安もなしにやっても効果がでているかは測れませんので、あくまで参考として役立てていこうという
くらいが良いのかもしれません。

ですが、見た目にもお腹まわりのポッコリ感が減ってます!!

2か月前はレベル6でしたので、確実に改善していることがわかり、モチベーションが湧きます!!

※1 プラチナバランスとはプラソンが独自に規定している理想値となります。詳しくはプラソンHPにて
自分の体重と身長を入力すると算出してくれます。ちなみに私は腹囲69cm,体脂肪6.9%を目指します!!
  
※2 内臓脂肪レベルはタニタが規定している独自の基準となります。詳しくはHPにて
http://www.best-weight.ne.jp/ifat/index.html

無料1000円体験コースは下記まで↓(1回でもやらないよりはマシ!、健康への投資)
エステで鍛える!新しい男のボディマネジメント。

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