メンズ 美容と健康はここから ~忙しい毎日でもできること~ -『痩身』 プラソン 内臓脂肪を燃やせ!!
Ferretアクセス解析
  • プロフィール

    らいおんこころ

    Author:らいおんこころ
    ■このブログを立ち上げたきっかけ

    草食系男子などと日本男子が揶揄される昨今(笑)、日本の男性がより元気になるきっかけを提供したいと考えて、何ができるだろうかと考えました。

    これまで自分が情熱を注いでこれたもので、人の役にたてそうなこと。

    それは健康や美容という側面から、体験談を通じて、男性の向上心や意欲を応援することだと思いました(男でありながら、自分ほどエステや健康へ投資している人は、周りにいなかったこともあります)。

    主に実体験に基づいて、忙しい毎日のなかでも、工夫できることを提供していきます。「日本の男性をもっと元気に!」

    ■年齢 30代
    ■住居 滋賀県 
    ■体重 65キロ→55キロ(4か月で10キロ減量!)⇒一時的な減量ではありません。自分の自然体になりました。

    ■現在の体重   57.1kg(目標55㎏)
    ■体脂肪    16% (目標9%)
    ■内臓脂肪レベル 6   (目標3)
    ■体年齢     29歳 (目標22歳)
    ■BMI     21.9
    ■基礎代謝    1417kcal

    ※上記の数値は、オムロン製のカラダスキャンより
     2011年6月19日付けのデータです。

  • 一番効果のあった痩身エステ♪



  • 一番安くて安心で痛みが少ない脱毛

  • QRコード

    QR


--/--/--(--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
Home | Category : スポンサー広告 |  Comment  |  Trackback
2010/06/10(Thu)

エステ プラソン 痩身コース全5回を終えて1ヶ月後

こんにちは!

エステプラソンにて、全5回の体験コースを5月に終えて、はや1ヶ月間が経ちました。

その後、自分でもデトックスや、ロデオボーイなど努力は続けているものの、
ここにきて効果が表れたことを実感する出来事がありましたので、ご報告致します!

実は、エステプラソンに通い始める前に、気になる横腹をとった写真が携帯に残っておりました。
下記の画像が、その写真となります。そして、今の横腹の画像と見比べてみてください!!!

◆エステプラソン通う前↓

ダウンロード



◆エステプラソン通い1か月たった現在の脇腹↓

ダウンロード (1)


もちろん、もしかすると、プラソンだけの効果かどうかはわかりません。
しかし、明らかに今のほうがシェイプアップされてます!!!

体重も57.4㎏から56㎏へ1.4㎏減りました。

もう夏も真近!細マッチョになって良いからだで海に川に満喫しましょ!!

寝ているだけで腹囲の脂肪を燃焼!

スポンサーサイト
Home | Category : 『痩身』 プラソン 内臓脂肪を燃やせ!! |  コメントアイコン Comment0  |  Trackback0
2010/05/18(Tue)

最終回 第5回 メンズエステプラソン コース終了後、効果はいかに?

エステプラソンでの格安体験コースも全5回のうち、ついに最終回を迎えました!!!!

目標のウエスト69センチには届いておりません・・・・・

がしかし!

前進しております!!

【 現在のコースメニュー 】

・ゲルマニウム 15分(ゲルマニウム入りの約40℃くらいのお湯に手と足をつける)
・テクトロン 20分×2回 お腹の前と横それぞれ(※高周波の振動で、40分で腹筋700回の運動量の効果)
・もみだし2箇所 背中とお腹周り (※リンパの流れをエステティシャンの手でもみほぐす)

【 通う頻度 】

・月に1回

【 目標と当日のコース受け始めた頃⇒終了後 】

・目標ウエスト69センチ 受け始めた頃 73センチ ⇒ 終了後71.9センチ
・目標体重  57.4   〃 57.4㎏       ⇒ 〃  57㎏
・内臓脂肪レベル    〃 6(60c㎡ちょい太い) ⇒ 〃  4(40c㎡ 標準に近い)

5ヶ月間、ようやく終えました。

ウエストは目標には達成しませんでしたが、
内臓脂肪レベルは2ランク下がりました。


Home | Category : 『痩身』 プラソン 内臓脂肪を燃やせ!! |  コメントアイコン Comment0  |  Trackback0
2010/04/08(Thu)

第4回目(全5回)エステプラソンの効果はウエストマイナス1.5センチ

エステプラソンでの格安体験コースも全5回のうち、第4回を迎えました。

がしかし、目標のウエスト69センチには届いておりません・・・・・

やっぱり、1ヶ月1回ではなくて、1か月に2回とか頻度を上げるのか、
それとも日常生活のなかでできる対策が必要です。


【 現在のコースメニュー 】

・ゲルマニウム 15分(約40度くらい)
・テクトロン 20分×2回 お腹の前と横それぞれ(※高周波の振動で、40分で腹筋700回の運動量の効果)
・もみだし2箇所 背中とお腹周り (※リンパの流れをエステティシャンの手でもみほぐす)


【 目標と当日のコース受ける前⇒受けた後 】

・目標ウエスト69センチ 受ける前73.5センチ ⇒ 受けた後72センチ


【 プラソン+α対策(※続けられること) 】

・ナイシトール(小林製薬)食前か食間に4錠・・現在、半月ほど続けています。
・半身浴         1回目

他に何か良い方法あったら教えて下さい♪
Home | Category : 『痩身』 プラソン 内臓脂肪を燃やせ!! |  コメントアイコン Comment0  |  Trackback0
2010/03/12(Fri)

お腹周り、つかめるお肉は全て脂肪です。 メンズエステ プラソン

本日で格安体験コース全5回のうち、3回目。
なかなかまだ効果が見えておりません・・・。

やはり、格安コースで月1回ごときの頻度では難しいのか・・
内容としては以下の通り。

■通う頻度 :1か月に1回
■コース内容:①ゲルマニウム温浴 15分 43度 
       ②高周波振動(お腹まわり)20分 2回
       ③もみだし(エすえティシャンの素手でリンパマッサージします)

■目標      :ウエスト 69センチ
■始める前3か月前:ウエスト 71センチ
■現在      :ウエスト 71センチ(変化なし)

まぁ、お正月太りもなく、現状維持ができているというだけでも
効果として認めるべきなのでしょうか。

引き続き、効果やお役に立つ体験やノウハウがありましたら紹介していきます。


Home | Category : 『痩身』 プラソン 内臓脂肪を燃やせ!! |  コメントアイコン Comment2  |  Trackback0
2010/01/30(Sat)

脂肪燃焼に超!重要なリンパの流れ ~ メンズエステ プラソン 痩身

リンパ液の流れとかって聞いたことありますか?

私もこれまで知らなかったのですが、体内の老廃物は体の外へ出すために
リンパ管を流れるリンパ液によって汗や便となって体の外へ排出されるそうです。

ですが、このリンパの流れが悪いと、老廃物が外へ流れ出ず、体のなかに蓄積します。
これが、細胞に絡みつき、セルライト(かた~い脂肪)となりまたリンパや血液の流れを圧迫することになります。
そうなると、余計に脂肪がつきやすくなるという悪循環になります。

リンパ管の老廃物の流れが悪い⇒老廃物が蓄積する⇒脂肪となる⇒できた脂肪がリンパや血液の流れを圧迫する
⇒動脈硬化や高血圧を引き起こす。

という具合でしょうか。

血液は心臓がポンプの役割を果たしており、血液を循環させているのはご存じの方も多いと
思いますが、リンパは筋肉の動きによって流れを促進するようです。

だから、運動不足で体を動かさないとリンパの流れが悪くなります。
主にエステで行うエステティシャンによるマッサージはこのリンパの流れを促進して、
老廃物を体の外へ出そうということを行っています。

日頃、運動して筋肉を動かすってだから大事なんですね。

ただ、運動をしていても、男性だとお腹だけでている人など
をみかけます。(一時期ボクシングを習ってましたが、そのコーチがそうでした 笑)

ただでさえ、年齢を重ねるとこういったデトックスの作用が衰えやすいので、
そのうえ消費する以上に摂取(食べ過ぎ)していては効果は期待できないと思います。

重要なのは、体の代謝。エネルギーの「入」と「出」をきちんとコントロールしていくこと
だと私は思います。

※このブログはエステやダイエット経験をもとに体験から感じたことをもとに
書いたものです。ご自分のために参考としてお役立て下さい。
Home | Category : 『痩身』 プラソン 内臓脂肪を燃やせ!! |  コメントアイコン Comment0  |  Trackback0
Home Home | Top Top
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。